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2023年4月15——21日是第29个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“癌症防治 全面行动——全人群全周期全社会”。据黑龙江中医药大学附属第一医院肿瘤科负责人、主任医师、黑龙江省名中医宋爱英教授介绍，乳腺癌现已成为全球女性发病率最高的恶性肿瘤，严重威胁女性健康。目前虽然尚不能彻底治愈，但相比以往，乳腺癌患者的生存率、生活质量都在不断提高。乳腺癌本质为正气内虚、脏腑阴阳失调，并与气郁、瘀血、痰浊等因素密切相关。依据自身多年临床经验，宋爱英教授认为中医药治疗乳腺癌需将扶正固本放在首位，辅以驱邪抗疾药物，疏肝补肾、阴阳并调。预防乳腺癌，要做到以下两方面：

一、节饮食，调作息

成年女性应适当控制体重，远离烟酒，减少摄入红肉及加工肉，多食用“防癌潜力食物”，如富含抗氧化成分的蔬菜、富含维生素C、D的水果、全麦等。多运动，日常作息应规律。

防癌潜力食物（图片来源：视觉中国）

二、勤自荐，早筛查

自查方法及要领：（1）一看（对镜自照）：面对镜子，两手叉腰，然后再将双臂高举过头，观察乳房的外观、形状及对称性。重点注意是否存在可能由乳腺癌导致的变化，如：一侧乳房不对称隆起样改变、乳头或皮肤凹陷、皮肤橘皮样变、乳头乳晕湿疹样变或覆盖鳞屑、乳头溢液、皮肤红肿等。（2）二触（触摸乳房）：平卧，淋浴时可站立，四指或三指（可不用小拇指）并拢，用指端掌面轻轻滑动按压检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。对月经初潮早、绝经晚或有乳腺癌家族史以及第一胎在30岁以后的女性，及常接触电离辐射的人群尤其应注意自查与筛查。

医生在进行乳腺癌检查（图片来源：视觉中国）

除自检外，早期筛查同样重要，有助于及时发现，及早治疗。40岁之后的妇女每年需做一次乳腺体检包括B超、钼靶检查，个别人可以做核磁共振。对有家族乳腺癌病史的年轻女性，要关注是否有乳腺肿块，做到早期筛查。